配资平台哪个是实盘的一般如果能适应高反的话尽量不要吸氧

【本文由小黑盒作者@lighter于08月10日发布，转载请标明出处！】

稻城亚丁随拍

完全根据个人亲身经验无ai，不怎么专业，仅供还没去过川西的参考。

先把几个结论写到前面：

1.最好不要脑子一热去川西，特别是阿坝州方向，很多人没有准备，随便报了一个旅行团就上川西了，可能一路上会非常折磨和痛苦，每年都有很多人前两天顶不住了选择退团。

2.所有川西行程固定的旅行团，默认都是特种兵行程，特别是旺季因为可能堵车的缘故，六点出发或者堵到晚上十一二点是常有的事。

3.如果要休闲游，得是自驾或者几个人一起找个领队司机提前说好走到哪玩到哪，而且尽量选择非高峰期。

4.如果之前没有任何高原经验，最好不要第一次就去阿坝，特别是包含新都桥，鱼子西，理塘，稻城亚丁，格聂，色达的线路，可以先去川北的九寨黄龙或者四姑娘山适应一下。（我是去过拉萨，九寨，四姑娘山后才去的稻城。）

天气

川西挑选好天气来还是比较重要的，可以关注一下如xhs上有人会做川西各个景点最近十天的天气前瞻，尽量避开可预测的大型降水过程。

但也不要太相信天气预报，川西的雨是一阵一阵的，不确定性比较大，个人体验是预报多云有雨实际上可能是大晴天，而且夏季只要不是有大型降水过程，天气上午一般是偏晴好的，降雨一般都在下午或者晚上。

丹巴高反

不是网上攻略说前两天不要洗澡不要剧烈运动就不会高反的，那只能防止高反进一步恶化。

很多人出发前根本对川西的海拔没有概念，旅行团去之前不会告诉你真实情况（很多人因为高反前两天就顶不住返程了，或者整个团期间都是高度煎熬），拉萨的团一般前两天都是适应海拔或者直接拉人去林芝适应高原，但川西大小环线基本上第一天就要把人从成都带到红海子、格底拉姆、鱼子西这几个点，然后晚上住新都桥，前面那几个点都是4000+海拔，全都是高反易发点。

而且这条线路上前几天都是高海拔的，后续的可能还要在4000+的理塘住宿，不会有那种让你从低海拔慢慢适应的时间，如果出现感冒或者血氧快速下降等症状，早点去医院评估是不是需要吸氧或者下撤。如果深夜出现严重症状，不要想着挨到明天就好半夜有条件也得去医院，今年最近刚高反死了两个人都是在三千多海拔没有及时下撤导致症状恶化死的。

关于高反的药我基本上没有吃，网上说法是红景天等中成药安慰剂效应比较多，真正有用的是乙酰唑胺（可能要配氯化钾吃），轻度高反主要症状是头痛，葡萄糖，布洛芬和头痛粉可以缓解一些，关于氧气的话，一般如果能适应高反的话尽量不要吸氧，过于依赖氧气后面需要一定体力的行程会比较艰难，氧气瓶的话可以提前在成都买，有人会背着那种可充气的氧气袋进景点，个人感觉没必要，实在太大了不太方便。

顺便一提，经常有人第一次上高原因为过度紧张呼吸急促导致呼吸性碱中毒，然后误以为是高反症状更加拼命吸氧导致症状加剧，且治疗方式和高反是相反的。

长坪沟的红石堆几个主要景点的主观向个人感受

川西会写到行程的景点可以分为类型：类似九寨、黄龙这样的大景点，还有鱼子西这种基本没啥开发的景点，再有就是各种歇脚的观景台。

网上攻略和照片太多我就不说了，只说说个人感受和吐槽。

九寨沟：虽然严格意义上不算川西，但还是要提一下九寨沟非常成熟的景区游览设计，据说很多景区都来九寨沟主动学习，特别是去了别的景区后就会觉得九寨沟简直不要太人性化，不管入景区时间和体力好坏都能玩的很不错，至少要留完整的一天的景区。

黄龙：最优的路线是索道上山然后步行下山，但如果要做索道上山一定要早点到，旺季到晚一些直接排队两小时，导致我印象很不好。

四姑娘山双桥沟：也是比较老少咸宜的景区，不过好像今年改了乘车上下的地点导致部分点排队时间极长，顺便一提双桥沟是看不到四姑娘山的。。。

四姑娘山长坪沟：如果行程有这个地方，不管是骑马还是徒步，一定一定要到木骡子，不然没有必要来这里。到木骡子来回大概30km爬升500米后半程要走没有栈道的路（要有徒步装备），雨天或者体力不好不要尝试。

稻城亚丁：景色个人认为晴天和九寨同一档，但抵达极其困难导致游客数量不多，不坐飞机的话所有稻城亚丁的行程最少也得五天，成都过来一般都要坐两天，景区游览设计一言难尽，游客中心离景区极其远，光是进去的景交车就要要坐一个小时还容易晕车，后面还要做电瓶车，风光最好的长线还要从4200一路爬升到4600全程需要自己爬，看路上大部分人的状态估计是不太好受。

塔公草原：除了人多，感觉和附近路边随便一块草原没啥区别。

墨石公园：如果不是为了拍照出片，感觉很一般的景点，唯一亮点是有土拨鼠。

理小路：最近几年刚开的网红公路，印象深刻的去年去的时候一路上信号非常差，网红瀑布的对面买了一串烤串结果怎么也付不了钱，连别人的wifi也没信号，最后好像是跑到瀑布那边才有了一点信号。